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內容來自YAHOO新聞

生性憂愁悲觀也無妨 《刺胳針》：不快樂並不影響壽命長短

在一般人印象中，快樂是長壽的秘訣之一，也能降低許多心病的風險，不過根據英國「百萬婦女研究」（Million WomenStudy）9日在知名醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）所發表的一項研究成果顯示，快樂與否並不能直接影響生命的長度。起碼，在受試的71萬名英國中年女性的10年長期追蹤中，這個結論是成立的。





以往認知上，「保持身心愉快，有助於長壽」的說法深植人心，但英國這項研究顛覆了傳統的想像。研究指出，不論快不快樂，死亡率都是差不多的。

沒錯，根據研究顯示，總是抱持負面情緒的人的確壽命傾向較短，尤其生病是讓人最痛苦的事情，過去研究總認為不快樂容易導致心臟疾病。然而新的研究認為，「疾病讓你不快樂，但負面情緒不是讓你生病的主因。」澳洲新南威爾斯大學（University of New South Wales）的研究人員貝蒂劉（Bette Liu）說道。





「不開心」不會提高死亡率



在長達10年的追蹤研究中，受試的71萬英國中年女性必須定期填寫電子問卷，包括他們的生活型態、習慣、健康狀況以及幸福愉悅程度。主導此研究的牛津大學（University of Oxford）醫學統計及流行病學（medical statistics and epidemiology）的皮托爵士（Richard Peto）的團隊發現，正面積極的情緒與長壽沒有直接關連，不開心也不會導致死亡風險的增加。

研究當中，有40％的女性認為自己很幸福，17％認為自己不快樂，經過10年追蹤之後，有4％受試者死亡。研究團隊發現，若將將受試者的生活型態考慮進去，如抽菸與否、過胖或缺乏運動等等，自稱快樂與不快樂的女性，死亡率相差無幾。真正的長壽關鍵，跟生活的習慣有關。





快樂，是一個很主觀的感受，這個實驗主要依賴參與者的自我評估，雖然以統計的角度來看是不夠嚴謹，但因為71萬的龐大基數，讓研究成果有了一些參考價值。

同時，這也是第一次有這麼大型的快樂情緒研究，不過此研究是否能夠套用在男性身上就不一定了，未來仍需要大量、長期的追蹤探討。

皮托說，雖然幸福快樂不會真正延長壽命，但仍值得去追求。



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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生性憂愁悲觀也無妨-刺胳針-不快樂並不影響壽命長短-021000467.html

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